更年期に関わる栄養医学の最新情報の一から十までが簡単に分かり、
実用知識がすぐ使えるような工夫を隅々まで盛り込んだ教材と
ネットで評判になっている
DVD2枚組「誰もが気になる更年期を『楽に過ごせる』食事法」。
本当の効果が知りたくて、口コミサイトや
Amazonでのレビューを探してみたよ。
更年期障害についての仕組み（基本）が良くわかりました。
いわゆるホットフラッシュ、寝汗が出なくても、うつや太れない等の
症状が出たという先生の体験談、参考になりました。
とても丁寧に詳しくお話いただけて、分かりやすかったんだとか。
悪くないみたい。
やってみてもいいかもね。
